而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。飲食的品質和免疫力息息相關其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”維霖診所曹院長推薦：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來損壞病毒
而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。另外，也幫助膠原蛋白生成而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用維霖內科診所：天天增補綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。
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▲宋偉恩（右）和陳璇（左）彼其間藏有一股默契。（圖／梁恩智提供）
（圖／梁恩智供給）▲陳璇善用文字紀錄自己的心情與狀況。
▲宋偉恩（左）和陳璇（右）分享合作的心得。（圖／梁恩智提供）
▲陳璇客歲9月頑強面對父親龍劭華離世。（圖／翻攝自陳璇IG）
宋偉恩和龍劭華女兒陳璇，迩來在《我和我的鋼四壁》扮演CP，雖為首次合作，但兩人接受《三立新聞網》專訪時，宋偉恩以「像是上輩子就熟悉」形容和陳璇相處的感受，劇裡陳璇扮演外表和個性冷峭的廚師，和日常平凡的本身有些相像，而這似乎也如宋偉恩觀察到的一樣「她的外表讓她與人之間產生一個平安感，可是心裏其實也是個住著小少女的女孩」。
（圖／梁恩智供給）▲宋偉恩（右）和陳璇（左）接受《三立新聞網》專訪。
記者林明柔／專訪報導 【 3/22 10:50 發稿 ｜ 22:54 更新：新增影音 】
陳璇回想，開鏡時兩人並沒有講到話，但有注意到宋偉恩身穿一件粉紅色的西裝，且裡面的搭配的竟是一間有著恐龍圖案的上衣，合作後，她發現對方固然平居看起來嘮叨愛講話，但其實心思細膩還很會照顧人，陳璇表示，「我跟良多人都連結一個距離，應該是我社交上的保護色」，宋偉恩說，彼此能有不異的頻率，或許也是因為自己也是同樣個性的人，乃至還曾暗裏和管麟分享，「我跟陳璇好像上輩子就認識」，此話一出讓陳璇笑瘋直呼「你很誇張」！
平時陳璇喜好用文字記載自己的狀態，或是發生的工作，「我不是分外要寫給誰看，寫下來以後，會有一種『本來我在想這些』，我是在紀錄我的生活，再歸去看文字時，才會想起來那時有幾何情感被壓抑著」，而接下來陳璇則會繼續利用時間調適心情，「客歲跟今年産生太多事，加上本身的表情還沒清算好，會想一個一個步驟來」。
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拍攝進程，陳璇面對爸爸龍劭華的離世，劇組的人人都很心疼她必須面臨的一切，陳璇默示，那段時候也不會有先輩或其他人賜與過多的安慰，「大家的設法主意都是要給我一個時間，好好讓我清算情感，有關心的有關心，但不是過度的關心，先輩也不會因這件事給我過多賜顧幫襯，就用正常的體式格局看待子弟，這對我來講是很撫慰的一件事，我也不想有人用力關注這件事」，宋偉恩也增補「導演和劇組對她沒有差別待遇，就是當一個新生代演員，那我們旁觀者角度，就會替她很捨不得，覺得她是應當承受很多我們沒法理解的情感，很辛勞」。
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